Le Step fait principalement travailler les muscles des cuisses et des mollets, grâce aux exercices de fente, les pliés de genoux et les petites impulsions sur des musiques à rythme évolutif. il permet d'améliorer son endurance, sa coordination; d'affiner sa silhouette et de brûler jusqu’à 500 calories.
> HORAIRES DES COURS (45 min)
LUNDI - 8h (Caroline) & 18h (Lisandra)
MARDI - 8h (Caroline) & 18h (Lisandra)
MERCREDI - 8h (Caroline) & 18h (Lisandra)
JEUDI - 8h (Caroline) & 18h (Lisandra)
VENDREDI - 8h (Caroline) & 18h (Lisandra)
SAMEDI - 8h (Caroline) & 18h (Lisandra)
> PROFESSEURS |
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Caroline
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Lisandra
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